음악 치료의 힘, 스트레스 해소와 건강 향상을 위한 음악의 활용
오늘날, 음악은 단순히 즐겁게 시간을 보내는 도구가 아니라 건강을 유지하고 개선하는 방법으로 인식되고 있습니다. 이 포스팅에서는 음악 치료의 효과, 그리고 스트레스 해소를 위한 음악의 선택과 활용 방법에 대해 다룹니다. 음악 치료란? 음악 치료(Music Therapy)는 심리치료와 건강 관리에서 사용되는 클리니컬과 증거 기반의 치료 방법입니다. 이는 음악을 활용하여 개인의 물리적, 정서적, 인지적, 그리고 사회적 요구를 충족시키는 것을 … Read more
