아스파탐 발암물질 2B 발표? 식품별 등급과 의미하는 바

아스파탐 발암물질을 보여주는 탄산음료 사진

오늘은 국제암연구소(IARC)가 발표한 발암 가능성이 있는 물질과 관련된 음식에 대해 소개하려고 합니다. 그럼, 이제 IARC의 발암 가능 물질 분류와 그에 대응하는 음식들을 살펴보겠습니다. 최근 아스파탐 발암물질이라는 뉴스로 인해 많은 대체당 식품에 대한 안정성에 대해 사람들이 크게 스트레스를 받고있습니다. 오늘은 이 발표를 한 곳이 어딘지부터 시작해 이 발표가 의미하는 바, 그리고 각종 등급에 어떤 식품들이 포함되어있는지를 알아보고자 합니다.

굶어서살빼기 효과적이고 안전하게 하는방법 3가지

굶어서살빼기 내용에 맞춰 '다이어트'를 자극하는 날신한 허리사진

몸을 만들 때 ‘운동이 3이면 휴식이 1이고, 식단이 6 이다’라는 이야기를 종종 듣게 되곤 합니다. 막상 다이어트를 시작한다고 하더라도 운동을 등록하는 것으로 끝이지, 식단관리를 하지 않는 사람에게 이런 이야기를 더 많이 하곤 하는데요. 이 글에서는 굶어서살빼기 방법과 더불어 어떻게 하면 더 효과적이고 건강하게 몸매관리가 가능할지 알아보겠습니다.